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Son ejercicios de bajo impacto que se realizan con nuestro propio peso corporal, con el objetivo de tonificar y fortalecer el suelo pélvico y la zona abdominal, de una forma segura y muy eficaz. Indicados para prepararte para el parto, post parto, y mantenimiento. Clases presenciales u online.
Te invito a reservar una primera cita gratuita de 15 min para conocernos y asesorarte en tu caso.
¿Qué consigo con los ejercicios hipopresivos?
Orígenes del método Hipopresivo
Los ejercicios Hipopresivos se practican con una progresión, para que vayas mejorando la técnica, los movimientos y las respiraciones. Si quieres saber más sobre el método Hipopresivo, lee este interesante artículo que publiqué en mi blog.
Para tener una evolución es necesario seguir un orden y ser constante. Toda nueva práctica que hagas tiene su técnica, cuanto mejor la hagas y más practiques, más pronto y mejor notarás sus beneficios. Mira el vídeo justo aquí abajo.
Para seguir una evolución…
Entrenamiento personal privado a tu casa o villa de vacaciones.
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*Posibilidad de añadir a parte sesión de 45 min de fisioterapia u osteopatía, previa solicitud.
Programas presenciales u online en vivo, 100% adaptados a tus necesidades y objetivos. Fitness o HIIT, y fuerza adaptada al deporte que practiques.
¿En qué puedo ayudarte?
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Bono 10 clases 300€ (caducan en 4 meses) / Clase suelta 35€
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Bono 10 clases 120€ (caducan en 4 meses) / Clase suelta 15€
Dicen de mí…
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