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El PROTOCOLO DE AYUNO INTERMITENTE, junto con el Detox periódico y la alimentación Antiinflamatoria, han cambiado mi vida.
Los beneficios de este estilo de vida son innumerables, desde retrasar el envejecimiento hasta adelgazar, limpiar el cuerpo, eliminar grasa, claridad mental, dormir mejor, vitalidad, energía, mejorar la relación con la comida, flexibilidad metabólica, etc.
El Ayuno Intermitente NO es una dieta, es un estilo de vida, y tiene un poder sanador colosal. Puedes seguirlo a diario y adaptarlo a tu ritmo y horarios. Además, sirve para todo tipo de hábitos alimentarios (omnívoro, vegetariano, vegano, etc).
El Ayuno Intermitente se practica mayormente en las horas de sueño, y se alarga algunas horas en el día, según tus necesidades. Te ayuda a compensar puntualmente excesos de alimentación, a equilibrar y controlar tú la comida y no al revés.
En este curso aprenderás paso a paso y detalladamente cómo integrar de forma correcta y segura el Ayuno Intermitente en tu vida. Además, para que sepas qué comer durante el Ayuno Intermitente, te REGALO un menú semanal, lista de la compra y recetas.
ENTRE SUS INNUMERABLES BENEFICIOS ESTÁN:
Este curso SÍ es para ti si quieres:
Este curso NO es para ti si:
*Si estás en alguna de estas situaciones, NO es conveniente hacer ayuno. Consulta con tu médico o terapeuta.
Este curso completo está formado por 45 vídeos cortos (unos 270 minutos aprox en total) y 13 plantillas descargables. Está pensado para que en 2 meses domines completamente esta herramienta. Sin embargo, puedes hacerlo a tu ritmo, donde y cuando quieras. El curso está estructurado en 4 módulos:
69€
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