NUTRE TU CUERPO

Las emociones juegan un papel muy importante en la elección de alimentos, y esta elección depende de cómo te sientes en ese momento. En este sentido, la reeducación nutricional te sirve para detectar el impacto de las emociones, pensamientos y otros factores en tu relación con la alimentación y el metabolismo, y redirigirte hacia objetivos realistas y más saludables en tu vida…

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Ebook: Suplementación en Menopausia

Hay millones de productos comercializados como suplementación deportiva, unos más fiables que otros, sin embargo este mundo suscita mucha controversia acerca de su eficacia. En este libro quiero transmitir, en base a estudios científicos, cómo se dividen los suplementos deportivos desde los más analizados y fiables hasta los no analizados y que pueden llegar a ser perjudiciales para la salud. Estar informado es poder de decisión, tanto para tu bolsillo como sobretodo para tu salud…

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NUTRE TU PIEL

Civilizaciones tan antiguas como la egipcia ya elaboraban y utilizaban hierbas medicinales y productos naturales para sus cosméticos. En la actualidad, “cosmética natural” se considera a aquellos cosméticos elaborados a partir de productos vegetales, para mí, regalos de la naturaleza. En este curso te enseño a elaborar tus propios cosméticos naturales de una manera rápida, fácil, respetuosa con tu piel y sostenible para el medio ambiente…

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Siguiendo con la misma base de sostenibilidad ambiental y cuidado de tu piel con productos vegetales naturales, te presento este bonito curso en el que te enseño a elaborar tus propias lociones y cremas corporales. En este curso expréss te enseño cómo hacer de forma muy fácil y rápida recetas como aceite de masaje reafirmante, gel de ducha, crema hidratante corporal, etc. Una auténtica maravilla…

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Vídeo Curso - Lifting Facial Japonés

El lifting facial japonés forma parte de la rica tradición de masajes orientales, conserva una visión holística del tratamiento y considera al ser humano como un todo. Es un tratamiento facial de rejuvenecimiento, luminosidad y belleza, derivado de la Medicina Tradicional China (MTC), que ayuda a liberar la energía y la tensión bloqueada en músculos faciales, cuello y hombros, y ofrece herramientas muy efectivas en el cuidado de la salud y la belleza…

PRÓXIMAMENTE

ACTIVA TU CUERPO

¡Nunca fue tan fácil empezar a hacer deporte! Con este programa te RETO a que durante 8 semanas te pongas en forma. Son 24 vídeo tutoriales con ejercicios detallados, pautados, sencillos y fáciles de aprender y ejecutar, teniendo en cuenta siempre la mejora de la postura, la tonificación muscular, la quema de grasas, el ganar fuerza, agilidad y vitalidad…

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Como entrenadora experta en Hipopresivos, con este programa básico que he creado con mucho cariño, te voy a enseñar a cuidar tu suelo pélvico, a reeducar tu postura, a prevenir y aliviar el dolor de espalda, a fortalecer las abdominales y a sentirte más ágil y joven. Descubre todos los beneficios de la gimnasia Hipopresiva, partiendo desde cero y haciéndolos cómodamente desde donde mejor te vaya…

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Mi Espacio de Running

Atleta y Triatleta desde el 2006. Muchos kms en las piernas, entrenamientos interminables de esos que dices «nunca más…», y al día siguiente vuelves. Esto es pasión por el deporte, pasión por correr. Y muchas personas a las que he acompañado hacia sus objetivos deportivos durante estos años. Este va a ser tu Espacio de Running, aquí encontrarás pautas estructuradas y planificadas para ayudarte en tus entrenamientos, tanto si empiezas ahora como si hace tiempo que corres…

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