Curso de Alimentación Antiinflamatoria
Desinflama tu cuerpo, previene y mejora enfermedades y recupera tu vitalidad y autoestima.
La inflamación crónica es antesala de enfermedades
Si sufres de depresión, artritis. asma, soriasis, lupus, diabetes tipo 2, y demás enfermedades autoinmunes, este curso es perfecto para tí. Cada enfermedad puede ser multifactorial, no es sólo por una mala alimentación, sin embargo, hay muchísimos estudios científicos que avalan una mejoría notable de estas afecciones con una alimentación saludable y antiinflamatoria.
Durante años de estudios y consultas, he observado que todas las afecciones o enfermedades del organismo vienen acompañadas de un proceso inflamatorio. Hemos de prestar especial atención en este ciclo de vida hacia la menopausia, según sean nuestros hábitos de vida y alimentación estamos propiciando que esa inflamación se cronifique, aún sin darte cuenta.
Cuando desinflamas el cuerpo, mejoran tu salud en general, tu estado de ánimo y tu autoestima, y todo esto es percusor de la motivación en todos los aspectos de tu vida.
Cómo prevenir o mejorar la inflamación
Mejorando tus hábitos alimentarios y de vida hacia unos más Antiinflamatorios.
Es por eso que he creado este curso online sobre Alimentación y cocina Antiinflamatoria, donde quiero compartir contigo todo lo que he aprendido estos años de trayectoria profesional conmigo misma, con pacientas y profesionales expertos en dietética y medicina natural.
Con este audio curso conocerás en profundidad cómo el equilibrio alimentario, la calidad de lo que comes y las formas de cocinar pueden prevenir o mejorar muchísimo la inflamación.
No te voy a hablar de panaceas, pues en el proceso de la inflamación crónica intervienen diferentes factores, pero sí conseguirás herramientas para que puedas prevenir o mejorar el proceso inflamatorio, tanto con la Alimentación como con hábitos de vida.
Comienza el viaje de transformar tu vida con la alimentación y cocina antiinflamatoria, deliciosa, fresca, nutritiva y colorida, para cuidar de tí y de tu familia.
Este curso SÍ es para ti si quieres:
- Cuidarte
- Desinflamar tu cuerpo
- Mejorar cualquier molestia física actual
- Sentirte mejor física y mentalmente
- Comer más sano
- Aumentar tu autoestima
- Sentir más vitalidad y agilidad cada día
- Dejar de seguir dietas (yoyo)
- Saber cómo estructurarte las comidas con alimentos antiinflamatorios
- Recibir los REGALOS: menú semanal de Alimentación Antiinflamatoria + Cesta de la compra + 23 Recetas
Este curso NO es para ti si:
- Prefieres seguir con inflamación
- Quieres seguir con afecciones y molestias digestivas
- No estás dispuesta a cambiar hábitos de alimentación
- No quieres transformar tu estilo de vida a uno más saludable
- No estás dispuesta a cocinar o elaborar platos (aunque sean rápidos y sencillos)
- Piensas que no puede ayudarte a conseguir tus objetivos
- NO INCLUYE CONSULTAS PRIVADAS
Contenido del curso
El curso completo está pensado para que lo hagas a tu ritmo, donde y cuando quieras. Está estructurado en 4 módulos e incluye:
- 24 audios con 162 min aprox en total
- 1 ebook de 56 páginas a todo color
- 1 test para medir Inflamación
- 1 menú semanal Antiinflamatorio
- Cesta de la compra
- 23 recetas Antiinflamatorias
- TIPS para hábitos de vida Antiinflamatorios
- Sobre mí
- Introducción del curso
- Test de la inflamación
- Inflamación crónica y microbiota
- Claves en la alimentación antiinflamatoria
- Nutrientes y efectos en la inflamación
- Los anti nutrientes
- Tips gluten y alimentos procesados
- Controversia con la soja
- Alimentos antiinflamatorios
- TIPS sobre hidratación
- Formas de cocción más saludables
- Menú semanal antiinflamatorio
- Cesta de la compra
- 23 Recetas
- Descanso digestivo: ayuno intermitente
- El estrés
- Respiración consciente
- El sueño
- Actividad física
- Bibliografía
69€
Dicen de mí…
Hacía más de 10 años que no tenía la barriga tan plana. Me siento muy ligera y cómoda, y ya no como un globo hinchada a punto de explotar.
Gracias a tus pautas y tu curso, y un poco a mi fuerza de voluntad. ¡No me reconozco!
Me decidí hacer este curso porque me pareció muy profesional, confiable y tenía ganas de cambiar mi estilo de alimentación. Me sentía muy hinchada cada día. Desde que lo hice, he desinflamado un montón mi barriga y mi cuerpo en general. La verdad que es muy ameno de hacer, sobre todo por los audios, y el libro está muy currado.
Lo que más me ha gustado del curso de cocina antiinflamatoria es todo lo que he aprendido, los resultados sorprendentes de cómo se transforma tu cuerpo
y tu vida. Y sobretodo la capacidad de adaptarme a buenos hábitos que pensaba que jamás podría lograr. Mil gracias.
Con las recetas antiinflamatorias, la semana Detox, los batidos por la mañana y cenando más ligero cada día noto un cambio en mi interior muy bueno.
Dolores que tenía cada día en la zona lumbar, hinchazón de barriga y dolores menstruales, han desaparecido!
Estoy súper contenta y agradecida contigo.
Agradecerte tus consejos y los artículos tan interesantes.
Voy incorporando tus tips de Alimentación Antiinflamatoria en mis hábitos diarios. ¡Gracias mil!
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