Hipopresivos

6 secuencias seguidas de 1 ejercicio en apertura costal. Trabajo de suelo pélvico, musculatura interna abdominal y rendimiento pulmonar. OJO triatletas, aumenta tu rendimiento pulmonar, … Leer más

Hipopresivos – Fly + Aurora + Pin en Apnea ▶️ Argot Hypopressive. Regresión ejercició The Fly con Aurora, y Pin x 3 en Apnea. Tonificación … Leer más

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Nuevo vídeo con 2 secuencias de ejercicios en isométrico: 1º con adelantamiento del eje de gravedad para trabajar suelo pélvico y faja abdominal 2º con … Leer más

3 Secuencias de Hipopresivos muy puristas, sólo posturas, respiraciones y consciencia. Fortalece suelo pélvico. Reeducación postural. Libera tensión de espalda. Escucha a tu cuerpo. Calma.

Más ejercicios en suelo, cuadrupedia, para trabajar faja abdominal y perineo.

Más secuencias de ejercicios hipopresivos para fortalecer brazos y sobretodo los hombros.

Más Hipopresivos en la terracita de mi casa. Tonificación suelo pélvico y faja abdominal. En esta postura la fuerza de la gravedad se minimiza, y … Leer más

Taller gratuito de Hipopresivos, esta vez al aire libre con nuevo grupo de chicas, con una energía especial. Un poco de teoría, orígenes del método, … Leer más

Siguiente secuencia con elemento pelota. Ejercicio donde hacemos, a parte de trabajar el suelo pélvico, trabajo postural y de tonificación pectoral. También mejora postura de … Leer más