Fitness

Lo que la mente niega permanece atrapado dentro del cuerpo, tornándolo rígido. Y el cuerpo es un fiel reflejo de nuestra historia. La fluidez se … Leer más

Realmente son muchos los motivos por los que podemos sufrir tensiones y dolores musculares, que no sólo por sobrecarga de actividad físico deportiva. Más bien … Leer más

Tenemos un cerebro con un gran potencial de aptitudes y capacidades que podemos desarrollar. Los 100 millones de neuronas que habitan en él pueden darnos … Leer más

El sueño, o mejor dicho, la falta de un sueño reparador es actualmente uno de los temas más sufridos por muchas personas. El ritmo de … Leer más

El estado emocional está estrechamente relacionado con el estado físico de la persona. Éste incide de manera inexorable en nuestra salud, empeorándola o mejorándola. Todos hemos … Leer más

Pues muy fácil, ahí van unos tips: AHORRO DE ENERGÍA MENTAL Deja de juzgar. Deja de atacar. Deja de pensar de más. Deja de defenderte. … Leer más

SEGUIMOS TRABAJANDO Y EVOLUCIONANDO… <3 <3

28 de mayo, Súria, Barcelona. Primera «competición» desde hace 10 meses :’) Y lo pongo entre paréntesis porque realmente no me lo tomé como tal, … Leer más

Aunque no lo pueda parecer, es uno de los deportes aeróbicos más completos. A parte de su componente social y de diversión, potencia la creatividad, … Leer más