Saltar al contenido
Rocio Delgado
0
  • EMPIEZA POR AQUÍ
  • SOBRE MÍ
  • SERVICIOS
    • CONSULTAS DE NUTRICIÓN
    • HIPOPRESIVOS
    • MASAJE FACIAL JAPONÉS
  • BLOG
    • NUTRICIÓN
      • Recetas
    • DEPORTE
      • Hipopresivos
      • Fitness
      • Triatlón
    • BELLEZA
      • Cosmética Natural
      • Lifting Facial Japonés
      • Trucos belleza
  • ESCUELA
  • CONTACTO
  • Mi cuenta
  • 0

Día: 3 de abril de 2022

¿Por qué retenemos grasa con la edad?

mayo 7, 2023abril 3, 2022

Otro interesante artículo que he escrito para la revista figital «En Buenas Manos». Con el paso del tiempo el cuerpo sufre varios cambios: la pérdida … Leer más

Dietas de moda entre deportistas

abril 3, 2022abril 3, 2022

Este ha sido mi primer artículo en la revista digital «En buenas manos», el primero de unos cuantos. Espero que te guste ;P !Muchas gracias … Leer más

❤️ 3000 GRACIAS POR SEGUIRME Y POR ESTAR AHÍ. ❤️ 3000 GRACIAS POR SEGUIRME Y POR ESTAR AHÍ.

❤️ Este es un trabajo de pico y pala, lo mío (y también de much@s profesionales) es la CONSTANCIA, el trabajo diario, el no desistir ante las adversidades, que creéme, son muchas. 

❤️ Alimentar las RRSS no es fácil, conlleva una estrategia detrás, inversión, mucho trabajo (planificación, redacción, fotos,...) y mucha energía.

❤️ Aunque vaya lento, sé que las mujeres que me seguís estáis ahí, en mayor o menor grado, os nutrís de la información que voy dando.

❤️ Si os sirve, aunque sea un poco, ya es suficiente para mí.

❤️ Mi mención a @laiaejarque y @amalgamadigital que han dado un empujón a este proyecto, apostando por una buena estrategia de marketing y publicidad. Gracias chicas, por guiarme y facilitarme el camino.

#followers #thanks #constancia #marketingdigital #publicidad #emprendedoras #women #empowerment #dietistaintegrativa #dietistamallorca #perimenopausia #menopausia
🌿 Siempre hay que contextualizar el caso de cad 🌿 Siempre hay que contextualizar el caso de cada mujer. En las consultas tratamos los síntomas, analizo de dónde pueden provenir, más allá de lo físico.

🌿 Muchas veces la pacienta se lleva una sorpresa porque descubre que hubo un detonante emocional que activó o agravó ese síntoma.

🌿MIRAR HACIA ADENTRO es vital para deshacer nos NUDOS que hemos ido formando durante años, en realidad, desde niñas. 

🌿Hay dolor ahí, pero también sanación. Cuando comienzas a prestarte atención, a prestar atención a esa niña herida, ya no hay marcha atrás, todo es avance y liberación.

🌿 Te lo digo por experiencia propia. Es un trabajo que no todas están dispuestas a hacer, pero quien lo hace realmente mejora, en todos los aspectos de la vida.❤️

#selfcare #cuidarse #emociones #saludmental #sintomas #consultanutricion #healthylifestyle #dietistaintegrativa #dietistamallorca #perimenopausia #menopausia #saludmujer
🧘‍♀️ La cadera sufre mucha tensión a dia 🧘‍♀️ La cadera sufre mucha tensión a diario, es la parte central del cuerpo, nos sostiene, nos protege y nos facilita la movilidad. 

🧘‍♀️ Cuidándola, previenes o mejoras muchas afecciones de pelvis, suelo pelvico, y lumbares principalmente. 

🧘‍♀️ Además de liberar tensión, movilizar la cadera te dá felicidad, aumenta tu autoestima y refuerza tu feminidad.

🧘‍♀️ Guardate el reels para practicar estos ejercicios !!!

#womenhealth #cadera #pelvicfloorexercises #saludfemenina #selfcare #autocuidado #loveyourself
🌿 CASO DE UNA CLIENTA REAL → TESTIMONIO CURSO 🌿 CASO DE UNA CLIENTA REAL → TESTIMONIO CURSO ALIMENTACIÓN ANTIINFLAMATORIA

🌿 Hace un tiempo que Esther se está sintiendo con poca energía, hinchada e incómoda; además tiene digestiones pesadas. Su cuerpo le alerta de que necesita atenderse. 🙁

🌿 OBJETIVOS: Recuperar la vitalidad, desinflamarse, mejorar las digestiones y sentirse cómoda con ella misma y su cuerpo.

🌿 Tras 1 mes con Menú Antiinflamatorio y pautas de vida saludables mejoraron muchísimo los síntomas que sufría desde hace tiempo.
¿CÓMO?:
Compromiso con ella misma
Alimentación Antiinflamatoria
Hábitos de vida + saludables
Manteniendo esos hábitos en el tiempo

👉 Si necesitas Acompañamiento en esta etapa de vida, escríbeme msj privado en IG o un email a: 
info@rocio-delgado.com

#alimentacion #antiinflamatoria #inflamacion #alimentacionantiinflamatoria #healthylifestyle #dietistaintegrativa #dietistamallorca #perimenopausia #menopausia #selfcare #grasa #fatiga #ansiedad #hinchazon
🌿 La MICROBIOTA ejerce funciones metabólicas q 🌿 La MICROBIOTA ejerce funciones metabólicas que contribuyen a la recuperación de nutrientes y energía de sustratos no digeribles.

🌿 El ecosistema de comunidades microbianas de nuestro intestino es esencial para el desarrollo normal del sistema inmune.

🌿 El colon es la parte que más bacterias alberga de todo el sistema digestivo.

🌿 La actividad bioquímica de la microbiota engloba:
▶ Recuperación de energía
▶ Producción de vitaminas
▶ Efectos favorables sobre la absorción de calcio y hierro en el colon
▶ Protección de infecciones y sobrecrecimiento bacteriano
▶ Desarrollo y modulación del sistema inmune

🌿 El DESEQUILIBRIO DE LA MICROBIOTA puede dar lugar a patologías de disregulación inmunitaria, incluyendo las enfermedades inflamatorias crónicas del intestino, en las que el sistema inmune reacciona exageradamente frente a antígenos microbianos no nocivos. 

🌿 Por desgracia actualmente son muy comunes estas enfermedades intestinales. Sobretodo el SII, SIBO y colon irritable. 

🆘 ¿QUÉ HAY DETRÁS DE ESTAS ENFERMEDADES? → INFLAMACIÓN CRÓNICA.

🆘 Crónica y silenciosa, porque no se ve, a no ser que tengas una parte de tu cuerpo en contínua inflamación (ej: abdomen, piernas), y no me refiero sólo a grasa o líquidos acumulados (que por cierto, también generan inflamación porque son toxinas), sino a hinchazón.

👉 YA VA SIENDO HORA DE QUE EMPIECES A CUIDARTE. Cuanto + lo postpongas + riesgo de patología. 

#inflamacion #alimentacionantiinflamatoria #healthylifestyle #dietistaintegrativa #dietistamallorca #perimenopausia #menopausia #selfcare #grasa #fatiga #ansiedad #hinchazon
🌿Hay síntomas que indican que estás inflamada 🌿Hay síntomas que indican que estás inflamada, son más de 5, pero he querido recoger en este post los más representativos:

▶ TE CUESTA BAJAR DE PESO.
▶ GRASA ACUMULADA.
▶ HINCHAZÓN ABDOMINAL.
▶ FATIGA.
▶ DESÁNIMO Y ANSIEDAD.

🌿 Son síntomas que también pueden darse durante la peri o menopausia. Hay que estar bien atenta sobretodo al tiempo que hace que sufres alguno de estos síntomas, para ponerle remedio.

🌿 He creado un curso especial para mejorar y minimizar la inflamación a través de la Alimentación y hábitos de vida Antiinflamatorios.

🌿 Tienes el enlace en mi perfil de IG:
https://www.rocio-delgado.com/cocina-antiinflamatoria/

#inflamacion #alimentacionantiinflamatoria #healthylifestyle #dietistaintegrativa #dietistamallorca #perimenopausia #menopausia #selfcare #grasa #fatiga #ansiedad #hinchazon
Sígueme en Instagram

  • EMPIEZA POR AQUÍ
  • SOBRE MÍ
  • SERVICIOS
    • CONSULTAS DE NUTRICIÓN
    • HIPOPRESIVOS
    • MASAJE FACIAL JAPONÉS
  • BLOG
    • NUTRICIÓN
      • Recetas
    • DEPORTE
      • Hipopresivos
      • Fitness
      • Triatlón
    • BELLEZA
      • Cosmética Natural
      • Lifting Facial Japonés
      • Trucos belleza
  • ESCUELA
  • CONTACTO
  • Mi cuenta
Menú
  • EMPIEZA POR AQUÍ
  • SOBRE MÍ
  • SERVICIOS
    • CONSULTAS DE NUTRICIÓN
    • HIPOPRESIVOS
    • MASAJE FACIAL JAPONÉS
  • BLOG
    • NUTRICIÓN
      • Recetas
    • DEPORTE
      • Hipopresivos
      • Fitness
      • Triatlón
    • BELLEZA
      • Cosmética Natural
      • Lifting Facial Japonés
      • Trucos belleza
  • ESCUELA
  • CONTACTO
  • Mi cuenta
Instagram Facebook-f Youtube Spotify

Rocío Delgado 2020 © Todos los derechos reservados. Diseño Web: Coterie Studio. Programación Web: Toni Tijeras.

  • Política de privacidad
  • Aviso Legal
  • Condiciones de venta
  • Política de cookies
Menú
  • Política de privacidad
  • Aviso Legal
  • Condiciones de venta
  • Política de cookies