Hipopresivos avanzado – 6 ejercicios en apnea

6 secuencias seguidas de 1 ejercicio en apertura costal. Trabajo de suelo pélvico, musculatura interna abdominal y rendimiento pulmonar. OJO triatletas, aumenta tu rendimiento pulmonar, segrega dopamina, fortalece abdominales internas. Detallo la ejecución de los ejercicios en el vídeo.