El poder del cerebro en la readaptación deportiva

Tenemos un cerebro con un gran potencial de aptitudes y capacidades que podemos desarrollar. Los 100 millones de neuronas que habitan en él pueden darnos un poder extraordinario, o por el contrario pueden sabotean nuestro éxito. Y depende de nosotros el cuidarlo y fortalecerlo de la misma manera que lo hacemos con nuestro cuerpo.

Todos hemos tenido alguna lesión en nuestra vida deportiva y sabemos lo que supone la inactividad «forzosa», poniendo a prueba nuestra paciencia. La evolución en la recuperación de cada uno depende del poder que otorguemos a la mente y cuerpo para desarrollar sus propias capacidades de auto curación.

¿Habéis oído hablar de la imaginería motora (Motor Imagery)? Permite optimizar el proceso de recuperación post lesión. Hay un artículo muy interesante de enero del 2017 de Neuromecánica Lab que explica con detalle en qué consiste y sus aspectos más importantes. Muy interesante y recomendable su lectura.

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Motor Imagery