A partir de los 40 nuestro cuerpo experimenta numerosos cambios que pueden desconectarnos de nuestra esencia y desequilibrar nuestros ciclos.

Si has llegado hasta aquí es porque has tomado la decisión de cuidarte, de escuchar a tu cuerpo, de comprenderte y de amar a la mujer que eres.

Soy Rocío Delgado y mi misión de vida es acompañarte y darte herramientas para recobrar tu vitalidad, autoestima y autocuidado a través de la Nutrición Hormonal y el Ejercicio consciente.

Te acompaño desde una mirada integrativa, consciente
y emocional para que abraces, comprendas y transites en este momento vital tan especial.

¡Te doy la bienvenida!

SERVICIOS

La Nutrición y el Movimiento deben estar alineados a los ciclos hormonales y vitales que vivimos. Por eso te ofrezco un acompañamiento desde una mirada integrativa, consciente y emocional a través de:

Consultas de Nutrición

Acompañamiento y seguimiento individual con el objetivo de empoderarte y mejorar tu salud hormonal a través de la alimentación en los ciclos de peri-menopausia y menopausia

Consultas Grupales

WEB_Servicios

Acompañamiento Grupal sobre temáticas de alimentación y hábitos de vida +40. En grupo se genera una energía especial, compartimos emociones y experiencias en comunidad…

Hipopresivos

Cuidar de tu suelo pélvico es indispensable, más aún a partir de los 40, pues a medida que pasan los años se debilita y acarrea otros problemas de salud. Programas de Hipopresivos adaptados a tus necesidades y ciclos de vida como mujer…

Escuela de Bienestar

Si eres autodidacta y lo que te gusta es aprender más y a tu aire sobre temas de salud hormonal, alimentación, nutrición deportiva, salud del suelo pélvico y cosmética natural, encontrarás todas las herramientas en mi ESCUELA:

– NUTRE TU CUERPO: Libros y Cursos sobre Alimentación hormonal e Integral: Plan Detox, Ayuno Intermitente, Alimentación Antiinflamatoria, Reeducación Nutricional, etc.

– NUTRE TU PIEL: Cursos de Cosmética Natural Casera, especialmente elaborados para la mujer de hoy. Recetas exprés de fácil y rápida elaboración, con ingredientes naturales libres de tóxicos que protegen tu sistema hormonal.

– ACTIVA TU CUERPO: Te enseño a cuidar tu suelo pélvico a través de Programas online de Hipopresivos, Fuerza y Running. Trabaja tu cuerpo para mejorar metabolismo, funcionamiento hormonal, reducir estrés y quemar grasas. Mantenerse activa es la clave para sentirse más JOVEN. Así que, ¡ponte las pilas y activa tu cuerpo! Te lo pongo muy fácil. 

Te propongo empezar con algo muy sencillo: un libro donde te muestro cómo introducir en tus desayunos 4 alimentos clave para equilibrar tu Salud Hormonal. Con esto comprenderás cómo influyen en tu estado de ánimo y ciclo menstrual. Disfruta de unos desayunos más saciantes y nutritivos.

Recíbelo de forma gratuita, con más información regular de valor para mejorar tu salud hormonal.

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