
¿Por qué retenemos grasa con la edad?
Otro interesante artículo que he escrito para la revista figital «En Buenas Manos». Con el paso del tiempo el cuerpo sufre varios cambios: la pérdida
A partir de los 40 nuestro cuerpo experimenta numerosos cambios que pueden desconectarnos de nuestra esencia y desequilibrar nuestros ciclos.
Si has llegado hasta aquí es porque has tomado la decisión de cuidarte, de escuchar a tu cuerpo, de comprenderte y de amar a la mujer que eres.
Soy Rocío Delgado y mi misión de vida es acompañarte y darte herramientas para recobrar tu vitalidad, autoestima y autocuidado a través de la Nutrición Hormonal y el Ejercicio consciente.
Te acompaño desde una mirada integrativa, consciente y emocional para que abraces, comprendas y transites en este momento vital tan especial.
SERVICIOS
La Nutrición y el Movimiento deben estar alineados a los ciclos hormonales y vitales que vivimos. Por eso te ofrezco un acompañamiento desde una mirada integrativa, consciente y emocional a través de:
Acompañamiento y seguimiento individual con el objetivo de empoderarte y mejorar tu salud hormonal a través de la alimentación en los ciclos de peri-menopausia y menopausia…
Talleres Grupales sobre temáticas de alimentación y hábitos de vida +40. En grupo se genera una energía especial, compartimos emociones y experiencias en comunidad…
Cuidar de tu suelo pélvico es indispensable, más aún a partir de los 40, pues a medida que pasan los años se debilita y acarrea problemas de salud. Aquí encontrarás Clases en grupo en directo y vídeo curso de Hipopresivos para hacer a tu aire…
Si eres autodidacta y lo que te gusta es aprender más y a tu aire sobre temas de salud hormonal, alimentación, nutrición deportiva, salud del suelo pélvico y cosmética natural, encontrarás todas las herramientas en mi ESCUELA:
– NUTRE TU CUERPO: Libros y Cursos sobre Alimentación hormonal e Integral: Plan Detox, Ayuno Intermitente, Alimentación Antiinflamatoria, Reeducación Nutricional, etc.
– NUTRE TU PIEL: Cursos de Cosmética Natural Casera, especialmente elaborados para la mujer de hoy. Recetas exprés de fácil y rápida elaboración, con ingredientes naturales libres de tóxicos que protegen tu sistema hormonal.
– ACTIVA TU CUERPO: Te enseño a cuidar tu suelo pélvico a través de Programas online de Hipopresivos, Fuerza y Running. Trabaja tu cuerpo para mejorar metabolismo, funcionamiento hormonal, reducir estrés y quemar grasas. Mantenerse activa es la clave para sentirse más JOVEN. Así que, ¡ponte las pilas y activa tu cuerpo! Te lo pongo muy fácil.
Te propongo empezar con algo muy sencillo y muy potente a la vez: un Acompañamiento de 5 días gratuito para empezar a equilibrar tu Salud Hormonal. Veremos temas como:
Con esto comprenderás de dónde vienen los síntomas de la Menopausia, señales de alerta y estrategias para vivir esta etapa con amor y reconectar con la maravillosa mujer que eres.
Justo aquí abajo puedes acceder al Acompañamiento de 5 días gratuito y formar parte de mi comunidad de mujeres. ¡Disfrutalo! Y cuídate más que a nadie.
Dicen de mí…
Otro interesante artículo que he escrito para la revista figital «En Buenas Manos». Con el paso del tiempo el cuerpo sufre varios cambios: la pérdida
Este ha sido mi primer artículo en la revista digital «En buenas manos», el primero de unos cuantos. Espero que te guste ;P !Muchas gracias
Ingredientes:150 gr quinoa45 gr agua mineral5 gr sal Himalaya2 gr pimienta negra20 gr aceite de oliva virgen extra Preparación:Quinoa en remojo min 4 horasBatir junto
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